Donnerstag

• 14:00 Uhr: Ankunft und Check-in im Holzerhof, persönliche Begrüßung und Zimmerbezug

• 15:00 Uhr: Einleitende Vorstellungsrunde und Überblick über das Wochenende

• 15:30 Uhr Ausgabe des Testmaterials (Scarpa Trailrunning Schuhe & LEKI Stöcke) durch Lauri Mangold (Scarpa-Athlet)

•  16:30 Uhr:  Erster lockerer Lauf über 5-7 HM, ca. 150 HM

• 17:30 Uhr: Rückkunft am Holzerhof (optional Sauna)

• 19:00 Uhr: Abendessen

​

Freitag

• 07:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück

• 09:00 Uhr: Ausrüstung und Sicherheit beim Trailrunning - Vortrag von Ben & Toni, anschließend Streckenvorstellung und Partnercheck.

• 10:15 Uhr: Trailrun: Schönberg, Seekar, Sulzersteig über 16 KM mit ca. 950 HM

• 14:30 Uhr: Rückkunft am Holzerhof - Nachmittagssnack

• 15:30 Uhr: Gemeinsame Regeneration mit Toni 

• 16:15 Uhr: Optionaler Saunabesuch - Freizeit

• 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

• 20:00 Uhr: Trainingsplanung - Vortrag von Philipp Peter (Sportwissenschaflter, A - Trainer Triathlon, C- Trainer Langlauf)

​

​

Samstag

• 07:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück im Holzerhof

• 09:00 Uhr: Check-out im Hotel und Abgabe des Hüttengepäcks

• 09:30 Uhr: Abfahrt zum Trailrun im Karwendel

• 10:45 Uhr: Trailrun: Eng, Ladizköpfl - Mahnkopf (optional), Karwendelhaus über 20 KM und ca. 1500 HM (skalierbar für unterschiedliche Leistungniveaus) 

• 16:00 Uhr: Ankunft am Karwendelhaus - Nachmittagssnack

• 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen und Hüttenabend

​

Sonntag

• 04:30 Uhr: Sunrise Wanderung: (optional) zum Hochalmkreuz über 3,5 KM und ca 400 HM (um 05:16 Uhr)

• 07:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück auf dem Karwendelhaus

• 08:30 Uhr: Trailrun: Durchs Johannistal nach Hinterriß über 12 KM und ca. 840 Downhill

• 10:15 Uhr: Abfahrt des Shuttles zurück zum Holzerhof

• 11:15 Uhr: Rückgabe Gepäck - Duschen in der Wellnessalm Holzerhof

• 12:00 Uhr: Verabschiedung - Ende des Trailcamps